隨著臺灣邁入高齡化社會，許多家庭開始面臨「上下樓困難」的現實課題。無論是年長父母、行動不便者，或是短期術後康復的使用者，樓梯都可能成為日常生活中的一道障礙。為了解決這個問題，樓梯升降椅成為越來越多人考慮的輔具選項。
然而，市場上樓梯升降椅廠商眾多，產品來源五花八門，有的主打國外進口、有的標榜MIT製造，有的價格親民卻缺乏售後保障。面對這樣的選擇，許多民眾不禁感到困惑：「到底哪一家廠商最值得信賴？」「除了價格之外，還應該注意哪些細節？」
本篇文章將從品牌背景、產品安全性、安裝實績、售後服務、在地維修能力等面向，深入分析數家臺灣常見的樓梯升降椅廠商，協助您做出最適合家中長輩與使用者的選擇，避免日後維修困擾或使用上的風險。
在挑選樓梯升降椅時，不只是比價格，更該重視品牌的 產品安全性、安裝經驗、在地維修能力與售後服務。以下六家廠商，皆是目前臺灣市場中表現亮眼、備受好評的專業品牌：
-
鐵獅福祉科技：產品線完整，升降椅全機臺灣製造，並有 ISO 認證，技術實力雄厚。
-
羅布森 ROBSON：老牌輔具專家，安裝經驗與服務體系都十分成熟。
-
泓電自動化：長年專注自動化與無障礙設備，在地研發、製造與維修快速，口碑穩定。
-
騰城科技：強調親民價格與在地化服務，升降椅使用者導向設計，深受家庭用戶青睞。
-
康士友：提供租賃與銷售雙服務，適合短期需求者，亦有多種補助協助經驗。
-
康輝輔具 CareKnee：南臺灣代表品牌，補助輔導經驗豐富，亦提供多樣款式選擇。
接下來的文章將從專業角度出發，逐一介紹這六大品牌的特色與優勢，並透過評比表格，幫助您找到最符合自家需求的樓梯升降椅廠商。
家屬要先知道的五個樓梯升降椅挑選重點
在挑選樓梯升降椅廠商時，不只要看價格，更應該從產品安全性、安裝經驗、售後服務、補助支援能力等多個層面綜合評估。以下是我們本次評比所採用的五大核心標準
1. 產品品質與安全規格
優質的樓梯升降椅應符合臺灣相關安全規範，例如《建築物無障礙設施設計規範》，並具備五點式安全帶、防滑座墊、斷電自動煞車裝置、緊急停止按鈕等功能。結構穩固、乘坐平穩是保障使用者安全的基本要求。
2. 是否為臺灣在地製造
本次特別重視是否為臺灣研發與生產，因為國產升降椅能確保零件取得快速、保養維修便利、溝通成本低。例如鐵獅福祉科技即強調100%臺灣在地製造，具備即時反應能力。
3. 安裝經驗與案例廣泛性
面對透天厝、公寓、社福機構、醫療單位等不同結構，具備豐富安裝案例的廠商更能應對樓梯空間限制，提供專業建議與量身定做的安裝方案。是否能處理特殊樓梯角度、牆面材質，也是技術實力的展現。
4. 售後服務範圍與反應速度
升降椅是長期使用的設備，一旦出現異常，維修速度極為關鍵。因此，我們評比廠商是否具備全臺服務網絡、24~48小時到府維修能力、提供定期保養與延長保固選項，作為售後支持力的指標。
5. 是否能協助申請政府補助
不少使用者其實符合長照2.0輔具補助、身障輔具補助等資格，有經驗的廠商通常可協助準備申請資料，加速流程並協助最高可補助近5萬元的資源取得，這是消費者最常忽略卻非常實用的加分項。
六大知名樓梯升降椅品牌全面評比：哪一間最符合你的需求？
在選購樓梯升降椅時，市面上的品牌琳瑯滿目，讓人難以抉擇。本篇精選臺灣地區六家常見、具代表性的樓梯升降椅品牌，從「產品安全性與規格」、「在地製造與維修便利性」、「安裝經驗與技術」、「售後服務與反應速度」以及「補助申請協助能力」五大面向進行綜合評比。透過統一的評分標準，幫助您更快速掌握各品牌優勢與定位，做出最符合自家樓梯與長輩需求的選擇。
推薦品牌一：【鐵獅福祉科技】優缺點評比
品牌基本介紹
鐵獅福祉科技有限公司成立於臺灣，專注於樓梯升降椅與無障礙設備的研發、製造與安裝。品牌秉持「在地製造、服務全臺」的理念，所有產品皆於臺灣工廠生產，並強調快速安裝、完善售後與客製化設計能力。鐵獅在中部地區起家，逐步佈局北中南服務網絡，並以住宅、透天厝、公共場所與機構為主要客戶，累積了多樣化的安裝經驗與口碑。
品牌優勢
以下是鐵獅福祉科技在與其他樓梯升降椅品牌比較時的幾大優勢：
-
產品安全性與規格完整性
鐵獅升降椅配備多重安全設計，包括安全帶、防夾感應、自動停止裝置等，並主張符合國內外安全標準。其椅面材質、承重設計與機構結構皆經過多項測試，以提升使用者搭乘的信心與穩定性。 -
在地製造與維修便利性
全機在臺灣生產，零件供應鏈更易管理，維修與保養速度快。地處中部的核心位置，也使得北部、南部地區的響應時間較短。對於長期維護需求量大的輔具產品，這種在地服務能力是非常關鍵的優勢。 -
安裝經驗與技術實力
鐵獅團隊曾完成多樣樓梯格式的安裝，包括直線樓梯、彎軌樓梯、轉折、平臺式樓梯、老屋改造等，技師熟悉各種施工挑戰。安裝流程標準化，能在大多數住宅環境中快速部署。 -
售後服務與反應速度
提供從免費丈量、報價、安裝、維修到定期保養的一條龍服務。客戶可享有保固期內的維修支援，臺中為主要據點，針對北中南皆有服務網絡，可較快速到府檢修。 -
補助申請協助能力
鐵獅熟悉國內輔具補助流程（如長照 2.0、身障補助等），可協助客戶評估是否符合資格、準備申請文件與流程說明，大幅降低客戶需自行摸索的時間與風險。
綜合評比分數
以下是以 五大評比項目 為基準，對鐵獅福祉科技進行打分與說明：
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★★（5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★★（5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★★（5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★★（5） |
總評分： 24.5 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市豐原區鎌村路213巷105之1號
電話：0800-807387
推薦品牌二：【羅布森 Robson 樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
羅布森（Robson）是來自國際的樓梯升降椅品牌，主打高安全性、精緻外觀與穩定結構。品牌在歐美市場已有多年銷售經驗，產品通過多項國際安全認證，並以柔和的乘坐感與靜音運作著稱。
提供完善安裝、維修與售後服務。由於產品為原裝進口，價格相對偏高，但品質穩定且外觀時尚，是許多追求質感與品牌形象的家庭首選之一。
品牌優勢
以下是羅布森樓梯升降椅在各面向的主要優勢：
-
產品安全性與規格完善
羅布森通過歐盟 CE 與多項安全標準認證，產品配備防夾感應、安全帶、障礙物偵測、緊急停止按鈕、座椅轉向定位感應等安全機制。運行穩定、噪音低，適合長者長期使用。 -
國際品牌設計美學
羅布森在產品設計上相當注重外觀與使用者體驗，採用歐系簡約線條、真皮座椅包覆，整體乘坐感受舒適、安靜，是少數兼顧功能與質感的品牌。 -
安裝技術穩定，適應性良好
提供直軌、彎軌與特殊樓梯款式的訂製軌道，可靈活應對多層住宅與不規則樓梯結構。但由於須配合代理商與原廠生產排程，安裝時間較長。 -
品牌知名度高，安全信任度強
羅布森長年在國際市場銷售，品牌形象良好。其安全性獲多家公部門與長照機構採用，在信任度與穩定性上表現出色。 -
售後維修仰賴代理，地區差異明顯
臺灣地區的維修與技術支援豐富，但由於是知名品牌，排修時間需要與客服多確認，這是消費者需提前考量的部分。
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★☆（4.5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★☆（4.5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：22.5 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市西區五權西路一段257號13樓之2
電話：0800-331188
官網：https://www.lobsanglift.com/
LINE：https://line.me/R/ti/p/%400800-331188
推薦品牌三：【泓電樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
泓電樓梯升降椅是臺灣本地專業從事無障礙輔具設備的公司，擁有多年樓梯升降椅安裝與維修經驗。泓電不僅代理多款國際品牌（如日本、歐洲製升降椅），也提供在地化升降椅安裝與售後服務，並因應臺灣各式建築特性提供彈性設計方案。
泓電專注於在地化服務與技術穩定性，主打中高齡與長照族群市場，並積極協助客戶申請政府補助，深受許多家庭與照護機構信賴。
品牌優勢
-
產品安全性與規格全面
泓電所代理的升降椅通過多項國際安全認證，標配防夾感應、安全帶、緊急停止等功能，並針對臺灣狹窄樓梯進行改良設計，讓使用者操作更安心。 -
高度在地化製造與技術團隊
泓電擁有自有安裝與維修團隊，在北中南皆設有據點，能快速到府評估與處理突發狀況，維修效率高。 -
施工經驗豐富、彎軌客製能力強
不論是透天厝、老公寓或特殊樓梯角度，泓電都能提供量身訂製的解決方案，並具備多年施工案例經驗，穩定度與美觀性兼具。 -
售後服務口碑佳、反應速度快
擁有專人客服與技師支援體系，客戶可透過 LINE 或電話快速聯繫，反應速度在業界中名列前茅，適合需要即時支援的長者家庭。 -
積極協助申請政府補助
提供完整補助申請教學與文件準備支援，讓消費者能實際降低購買與安裝負擔，尤適合長照2.0族群。
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★☆（4.5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★☆（4.5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：22.5 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市西屯區工業區三十六路38號
電話：0800-580867
推薦品牌四：【騰城科技樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
騰城科技專注於引進國際知名品牌樓梯升降椅，代理多款歐洲進口機型，以高階、安全、符合人體工學設計的產品為主打。騰城在樓梯升降椅領域擁有豐富安裝經驗，強調產品的品質穩定與長期使用效益，並針對臺灣家庭結構與長者需求提供完整的上下樓解決方案。
主要客群涵蓋透天住宅、別墅型客戶，以及重視品牌背景與高端產品的銀髮家庭。
品牌優勢
-
產品安全性與規格具備歐規水準
騰城科技代理品牌多來自歐洲大廠，產品通過 CE 認證，具備完整的安全機制，包括過速防護、感應器自動停止、緊急拉繩、折疊式踏板與安全扶手設計，安全細節十分到位。 -
進口產品＋本地技術團隊結合
雖為進口產品，但騰城設有本地技術支援團隊，從丈量、安裝到維修皆有流程規劃，部分元件備品也在臺備有庫存，能維持基本維修效率。 -
專精高難度樓梯安裝技術
擅長於複雜樓梯結構（如螺旋梯、極窄樓梯）的精準安裝，擁有歐規3D量測與設計系統，客製化彎軌能力高。 -
售後服務流程化
提供專人安裝與定期保養方案，適合對升降椅耐久性要求高、但非急件使用者。 -
補助申請協助程度中等
提供簡要說明與表單協助，消費者可以詢問相關服務人員。
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★☆（4.5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★★（5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：23 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市南區忠明南路1246號
電話：0800-526606
官網：https://www.cityfly.com.tw/
LINE：https://line.me/R/ti/p/@yeb9606u
推薦品牌五：【康士友樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
康士友輔具有限公司為臺灣地區代理國際高齡福祉設備的知名品牌，專注於提供歐洲進口的樓梯升降椅產品，包括來自英國 Acorn、荷蘭 Handicare 等品牌。該公司以提供高品質產品與中高階客層市場為主，涵蓋直軌與彎軌產品，也有針對室內外不同空間的多款式選擇。康士友強調「讓每個人都能自主生活」，並以銀髮族為主要服務對象。
品牌優勢
-
產品安全性與規格：歐洲進口規格、安全防護完善
康士友代理的升降椅產品皆通過 CE 歐盟安全認證，標配安全帶、自動停機感應、防夾裝置、緩啟緩停等機構，某些高階機型還支援電動旋轉座椅與無線遙控功能，產品設計細緻、符合人體工學。 -
在地維修便利性：臺灣設有據點，常用零件備料穩定
雖產品為歐洲進口，但公司在臺有維修技術人員與備料倉庫，常見零件可即時處理，但若需特殊型號配件仍需等原廠備貨，部分維修時效視情況而異。 -
安裝經驗與技術：授權安裝技師制度
採區域技師授權制度，部分核心城市安裝品質穩定，非都會區則需依據合作技師安排時間，技術專業度大致合格但整體一致性略受挑戰。 -
售後服務與反應速度：電話客服＋Line 支援
提供保固內免費檢修，保固期後依方案另計，並設有客服專線與 LINE 官方帳號供用戶回報，客服流程透明，回覆速度多數在 3 日內處理。 -
補助申請協助能力：僅提供文件說明
康士友提供補助全程代辦，會協助出具產品報價單、照片等資料，
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★☆（4.5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★☆（4.5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：22.5 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市豐原區中正路101號，官網有其他區域可查照
電話：0800-880367
官網：https://www.kangshi-you.com/
LINE：https://line.me/ti/p/@k0800880367
推薦品牌六：【康輝樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
康輝樓梯升降椅是一家專業經營各式無障礙輔具設備的本土企業，主要代理荷蘭知名品牌的樓梯升降椅，並提供完整安裝、保養與諮詢服務。康輝多年深耕於輔具產業，合作對象遍及醫療院所、長照機構與一般家庭，擁有穩定的客群與良好口碑。
品牌優勢
-
產品安全性與規格：通過歐洲與日本標準，功能完整
康輝所代理的機型具備 CE 安規、電磁剎車、自動減速系統、防夾安全帶、電動旋轉座椅等高規格安全設計，部分高階機型甚至可搭配樓層語音提示或障礙偵測裝置，實用性與安心感俱佳。 -
在地製造與維修便利性：原裝進口，臺灣設有維修據點
雖主要產品皆為進口，但康輝於北中南均設有服務站與技術支援據點，配件備品齊全、維修時效尚可，並建立客戶定期保養制度，維修便利性屬中上水準。 -
安裝經驗與技術：配備內部專業技師團隊
所有升降椅皆由自有技師團隊實地丈量、評估與安裝，並非委外發包，因此安裝品質穩定，且能客製化處理樓梯空間複雜的情況，服務專業度高。 -
售後服務與反應速度：全年無休客服系統，回應速度快
提供全年服務專線與 LINE 官方帳號，客戶問題可即時通報與排程，且有完整保固與延長維修服務，售後體系健全。 -
補助申請協助能力：可協助全程申請流程
康輝設有專責人員協助政府補助（如長照輔具補助、身障者輔具補助等）申請流程，並可開立所需資料與文件，對於初次申請者相當友善。
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★★（5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★☆（4.5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：23 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市北屯區中清路二段507號，官網有其他區域可查照
電話：0800-536336
LINE：https://line.me/ti/p/%40ywj0340p
如何選擇適合自己的樓梯升降椅品牌？
為了幫助您更快找到合適的樓梯升降椅，以下依照實際使用者的不同狀況，推薦對應適合的品牌：
1. 中風後行動不便、肌力較弱者
-
推薦品牌：鐵獅福祉科技、康輝輔具科技
-
理由： 這類使用者通常需要高穩定性與安全性，尤其是防滑座椅、緊急停止裝置與穩定的升降過程。鐵獅以自製機臺著稱，搭配完整感應裝置與舒適椅墊，操作簡單，康輝也強調產品穩定與椅背支撐，適合復健初期使用。
2. 年長長輩日常使用、避免跌倒風險
-
推薦品牌：羅布森、康士友、鐵獅福祉科技
-
理由： 年長者常因上下樓不便而導致跌倒風險，這時品牌的操作簡單性、安全設計與售後服務就變得非常重要。羅布森的按鍵設計與語音提示對高齡者友善，康士友提供周全售後與居家評估，鐵獅透天厝施作經驗豐富，也深受家庭照護者喜愛。
3. 行動不便或使用助行器／輪椅者
-
推薦品牌：泓電、騰城科技
-
理由： 對於有使用輪椅或助行器的使用者，**升降椅座位寬度、旋轉設計與是否能支援特殊安裝空間（如狹窄樓梯）**很關鍵。泓電與騰城皆有代理多款國際品牌，並具備處理特殊樓梯結構的經驗，適合有客製需求的家庭。
選對品牌，比比價更重要！
很多人在挑選樓梯升降椅時，容易陷入「只比價格」的迷思，但這其實是一項長期陪伴家人的輔具設備，安全性與耐用性絕對優先於低價選項。若後續發生故障、無法快速維修或安裝技術不到位，可能帶來更高的風險與成本。
選擇品牌時，請優先考慮以下五大面向：
-
產品安全性與認證規格
-
是否在地製造，維修是否方便
-
是否具備彎軌、特殊樓梯安裝經驗
-
售後保固與回應速度
-
是否協助補助申請、降低自費負擔
這些標準，遠比單純的價格高低來得更有價值，也更能保障家人的長期安全與便利。
以下是為您彙整的六大樓梯升降椅品牌的 綜合評估表，根據五大核心評比項目進行客觀評分（每項滿分 5 分，總分 25 分），可協助讀者快速比較各品牌的強項與整體實力：
樓梯升降椅品牌綜合評估表
| 品牌名稱 | 產品安全性與規格 | 在地製造與維修便利性 | 安裝經驗與技術 | 售後服務與反應速度 | 補助申請協助能力 | 綜合總分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鐵獅福祉科技 | ★★★★★（5） | ★★★★★（5） | ★★★★★（5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★★（5） | 24.5 |
| 羅布森 | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 22.5 |
| 泓電 | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 22.5 |
| 騰城科技 | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★★（5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 23.0 |
| 康士友 | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 22.5 |
| 康輝輔具科技 | ★★★★★（5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 23.0 |
選擇升降椅品牌，比你想的更關鍵
在挑選樓梯升降椅的過程中，品牌信賴度與整體服務品質，遠比單純比價格來得重要。透過本篇比較，我們可以看到各品牌在安全設計、安裝技術、售後服務與政府補助協助等面向皆有所不同。雖然市面上價格從十幾萬到數十萬不等，但真正影響使用者生活品質的，往往是「後續能不能安心使用」。
給您的建議
-
💡 先確認自家樓梯條件：直線 or 彎曲？寬度足夠嗎？
-
🔍 安排現場評估與試乘體驗：多數廠商提供免費評估，建議多預約幾家比較。
-
📞 主動諮詢補助方案：如長照補助或地方政府補助，每家廠商的協助程度不同。
如果您家中有中風復健中的長輩，需要經常上上下下樓梯的行動不便者，建議優先考慮像【鐵獅福祉科技】這類在在地製造、客製設計與售後響應速度方面表現突出的廠商，能提供更貼合臺灣住宅結構與需求的解決方案。
而若您重視國際品牌經驗，則如【羅布森】、【康士友】這類引進日本系統與品牌背景的廠商也值得納入評估。
永和樓梯升降椅安全嗎
沒有一步是浪費的 不知不覺我已經晨跑近2年了，雖然也有各種各樣不想跑步的時刻："哎呀，好累，今天不跑了。""不行啊，今天太忙了，跑不成啦。""又下雨了，沒地方跑了"……但是就整體而言，還是持續跑下來，即使有的時候連續一個星期不跑步，下個星期我也會更努力一點，多多少少能補回一些之前沒跑的里程數，盡管有的時候這種補跑形式只是一種減少內心罪惡感的方式而已。 但是我確實從跑步中得到了許多。我從跑步中得到的好處和生活感悟較之我在跑步上付出的時間和精力多得多，簡單的一句總結即是：回報多于付出。這種好事在世間應該難得一見吧，我們在生活中往往面臨的尷尬是付出很多，得到很少，得到的成果總是比付出的努力要顯得少，但是，這僅僅是"顯得"而已，是我們在主觀上的認知，事實并非如此。我相信只要付出，就會有得到。付出與得到之間是成正比的。有個成語叫"功不唐捐"，意思是沒有一點兒努力是白白丟掉的。付出的努力在未來我們看不見想不到的某時、某地就會自行展現，我們要確信的只是 這一點：今日努力了，將來就會有所得。我們常常覺得付出與得到不成比例是因為我們忘記了這一點：付出本身就是一種得到。"為一件事去付出"經歷本身就是一種得到，一種人生意義的所在。 沒有一點努力是白白丟掉的，同樣地沒有一步是浪費的。堅持跑步的人，每一步都有所得。我的跑步偶像村上春樹在《當我談跑步時，我談些什么》中引用了毛姆的話："任何一把剃刀都自有其哲學。"他說這句話的意思大概是說，"無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生某種類似觀念的東西來。"我非常同意這種說法，因為我就從跑步中得到了許多可以應用在生活其他方面的道理。 真正喜歡的事情無須堅持 某乳品企業最近推出名為 "平凡人的奧林匹克"的系列微電影，其中，第二支《跑吧老李》在上線當天點擊量即突破75萬。62歲的老李是馬拉松發燒友，6年跑了25000公里，17個馬拉松比賽。他說自己每天跑步的時間比坐著的時間多，他把跑步視為最大的快樂，把馬拉松視為自己的節日。他不僅自己跑，還自建網站，通過網絡募捐組織"海口馬拉松賽"。他在短片中說："常有人說我堅持得好，其實真正喜歡的事不用'堅持'，讓自己變得健康，真的很容易，不停地跑下去，就不會老。跑步可以沿途欣賞美景，享受運動的快樂，人生就是一場馬拉松，誰健康，誰就能跑得更長遠！" "做真正喜歡的事情不用堅持。"這一點村上在談跑步的書中也說道："人生本來如此，喜歡的事兒自然可以堅持下去，不喜歡的事兒怎么也堅持不了。意志之類，恐怕也與'堅持'有一丁點兒瓜葛。然而無論何等意志堅強的人，何等爭強好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對身體不利。" 村上君從1982年開始跑步，如今已經跑了30年，跑了無數次馬拉松，成為跑步小說家，就是喜歡跑步的緣故。而我之所以能夠晨跑近兩年，也是因為喜歡，而不是什么堅持、毅力之類的。所以，找到自己喜歡的事情非常重要。因為喜歡，你不用苦苦堅持，也因為喜歡，你愿意投入時間、精力，長久以往獲得成功就是自然而然的事情。這一點同樣適用在尋找愛人這件事上。找到自己真正喜歡的人，與之在一起，并不需要費力堅持，太過辛苦經營，只因為你們在一起是喜歡的、快樂的、充實的。在一起的時間越長，愛情如美酒一般變得愈加醇美。 計劃不是最重要的，行動才是 隨著這兩年的電影、電視、網絡、圖書等傳媒越來越提倡跑步這一運動，形成了一股"跑步熱"的風潮，我身邊的一些朋友知道我跑了近兩年步之后，也都開始蠢蠢欲動，摩拳擦掌地準備加入這股"跑步熱潮"。有一些朋友通過面談或者打電話的方式告訴我，自己最近正在計劃跑步，或者說自己做了一個一年的跑步減肥計劃，每天幾點到幾點為跑步時間，一周至少要跑多少公里，一個月至少要跑幾公里，跑了一個月希望減重多少斤等。不管他們的計劃做得多么完美，但真正開始行動起來的人卻寥寥無幾。計劃的定義是："預先明確所追求的目標以及相應的行動方案的活動。"但是當你知道目標和行動卻沒有去追求目標，貫穿行動，那計劃僅僅是計劃而已，再好的計劃如果沒有行動都是零。無論計劃是簡單還是復雜，比如，你是計劃晨跑一周還是晨跑一年，如果沒有切實的行動，所有的計劃都注定失敗。與其計劃著去失敗，還不如不要計劃，只要去做就好。我在跑步過程中很少做長期周密的計劃，因為我的計劃一句話就可以概括：每天早起去跑步。如果我每一天都做到這一點，那我的計劃就實現了。 跑步如是，其他事情也是如此。當然，有的時候計劃確實很重要，比如，你幾個月后要參加一個行業資格認證的考試，那你就要計劃著用多少時間看書，用多少時間復習，用多少時間做習題等，但是最重要的還是行動。如果沒有行動，也許過了兩個月，你發現自己連一頁書都沒看，一道題都沒做。正因為制訂計劃很容易，而落實計劃卻是困難的，所以只有少數落實計劃的行動派能夠成功，他們超越大多數人，從平庸中脫穎而出。因此，想做事情的就立刻行動起來吧！ 千里之行，始于足下 這一觀點跟上面提到的"行動"會讓你覺得有點重復，事實上我想表達的是要完成一個大目標，你要從小目標開始，一步步累積，你就能達到千里。一切事情都是從頭開始，逐步進行的。古人早就洞悉這一點，《老子》中有云："合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于壘土；千里之行，始于足下。"荀子《勸學》中也曾說過："不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海。" 這一點我在跑步中體會得尤其深刻。由于周末時間充足，我會打算跑10公里，但是當我開始跑步的時候，心里的目標并不是10公里，而是3公里，當我成功跑完3公里的時候我會對自己說："現在繼續跑，跑完4公里。"跑完4公里時，我又會告訴自己："現在你的目標是跑完5公里。"如此反復，依次增加，不知不覺我就跑完了10公里。(www.lz13.cn)我想那些跑完百公里超級馬拉松的人應該也是這樣，第一個10公里，第二個10公里……一次又一次地攻克小目標，最后跑完100公里。所以，當你有個較為宏大的目標時不如把它拆分成無數細小的目標，當這一個個小目標實現時，你的大目標也會隨之實現。假如你的人生理想是旅行100個城市，那你不妨把它分解為每年去4個不同的地方，用25年的時間去實現它。你不要說這不可能，我知道另一些人就是用這種方法周游了世界。只要一點點去做，這個看起來遙遠的理想就會變得切實可行。 有個叫山田本一（1984年和1986年世界冠軍）的馬拉松運動員，他在自傳中講了自己是如何將大目標進行拆分，從而完成了馬拉松長跑的故事。 "每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如，第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子，這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米沖刺的速度奮力向第一個目標沖去，等到達第一個目標，我又以同樣的速度向第二個目標沖擊。四十多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我并不懂得這個道理，我把我的目標定在四十多公里處的終點線上，結果我跑到十多公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。" 就像山田本一所說的那樣，拆分目標的好處在于：一、使得原本看起來有些嚇人的大目標變得容易靠近和比較現實了。當你的心里認定這個目標可以實現時，就不會因為害怕失敗而放棄你的行動。一個人做一件事拖延的原因有很多，其中一個就是把目標定得太高，害怕自己無法實現，其實就是恐懼失敗。細化目標可以減少或者避免由于害怕失敗而產生的拖延。二、細化目標還可以增加信心。當你覺得目標可以實現時、容易成功時，你就會更有信心。不言而喻的是信心對完成任務的作用很大。 為一件事情找到多種目的 其實，我是個非常害怕重復和無聊的人。但是機械式的跑步我卻堅持了下來，是不是有點兒不可思議？我用的方法就是為跑步找到好幾個目的。我會戴著耳機去跑步，有的時候聽英語新聞，有的時候聽中文有聲書，還有的時候聽喜歡的歌曲，這樣我會覺得自己在學習和放松中跑步。跑完步，我會在回來的路上買好早餐帶回來，有的時候我還會設計一條能跑到附近菜市場的跑步路線，跑到菜市場后可以順便完成接下來幾天的食材采購，回家把冰箱裝得滿滿的，心里就會很有成就感。你看，跑步于我而言，不僅鍛煉身體、出汗排毒、減肥瘦身，還可以順便把買早飯、買菜等事情做完。不瞞你說，有的時候我還會跑步去銀行，在跑步的過程中做完取錢或者交房租之類的瑣事，真是一舉N得啊！ 吳淡如在《時間管理幸福學》中說道："只要想到一件事情可以'一石二鳥'或'一石三鳥'我們比較容易有'賺到'的感覺，會因為自己的'貪戀'而繼續下去。"確實如此，每當我可以同時很好地完成幾件事的時候，或者做一件事有很多方面的好處時，我就會有那種"賺到"的滿足感，"我是高效達人"的欣慰感。當然，這跟專心做一件事并不沖突，這是一種正面積極的思維方式，有助于人們克服困難。關于這一點，吳淡如用自己做主持的經歷來舉例說明。她原先是個作家，然后有人找她去做主持，因為是新手所以她做得很菜，正考慮要不要放棄時，有人付錢給她上主持補習班，不僅賺錢還可以學習，甚至可以從主持節目中獲得寫作的靈感，何樂而不為呢？于是就繼續當主持人，后來越做越好，成為家喻戶曉的名主持。 "為一件事情找到多種目的"在工作和學習中都很適用。我的工作經常要出差，早出晚歸，舟車勞頓很辛苦，免不了會有負面情緒出現。但是，只要想著出差不僅可以在火車上或者飛機上不被打擾地閱讀一本書，還可以吃到當地的特色小吃，時間允許的話還可以去一些地方旅行，我的負面情緒就會削減大半。做一件事情時，加強它的正面意義，為它多找一些其他目的，不僅能讓你快樂地完成這件事，還讓你的生活變得積極而高效，充滿正能量。 我從跑步中得到的東西還有許多，比如，一個健康的身體，積極的生活態度；跑步時揮汗如雨的暢快感；因為跑步在網絡上認識了共同熱愛跑步的朋友們……在跑步里，沒有一步是浪費的，在生活中也是如此，只要用心生活，沒有一天會是虛度的，你總會有所收獲，你行走的每一步都是為了抵達美好的未來。 讓你離成功更近一步的十個法寶 蝸牛背著那重重的殼呀，一步一步地往上爬 他們不是高富帥，有的只是一步又一步艱難的成長分頁：123
找到適合你的樓梯升降椅，就從行動開始！ 面對樓梯帶來的不便，選對升降椅廠商，就是給自己與家人最安心的照顧。南屯樓梯升降椅價格
不論您是為長輩規劃安全回家的環境，還是正在為中風復健、行動不便的親人尋找解方，這六家專業品牌都各有特色與優勢，值得深入了解。 想知道哪一款適合您家樓梯結構？ 申請政府補助卻不知從哪開始？ 或是希望實際看看產品現場展示？ 三重樓梯升降椅保養
讓以上專業團隊免費到府評估、協助補助申請與現場規劃，從選擇到安裝，一次到位。為自己與家人的安全生活，現在就踏出第一步！臺北樓梯升降椅安全嗎
看見美麗人生， 寫好先進技術。 保護好國家， 負出勇敢自己。 >>>更多美文：自創詩
我出生在全民都以“樓上樓下，電燈電話”作為夢想的時代。其時的普通人家，雖不敢想象樓上樓下與電話，黑夜到來之時如螢之燈還是可以照亮我們那代人成長的童年。 上學了，識了些字，聽了些事。曉得了天上飛的“叮叮貓”叫飛機，一對大翅膀不顫不抖卻比任何鳥都飛得高、飛得快；門前的小溪淵源而流，流到最盡頭的地方叫大海，那是一條遠得無邊的“大河”；書上畫的長城，像一條蜿蜒在崇山峻嶺間的大蟒，修了幾千年，伸展萬里長，它是中國的象征。 于是，我自以為志存高遠。當老師布置寫作文《我的理想》，我雖然寫的是想當一名教師，但悄悄在心里萌生的愿望是：坐飛機、看大海、爬長城。 第一個實現的愿望是登上了長城。1995年的夏天，坐了一天兩夜火車，我終于走到一生中走得最遠的地方——祖國的心臟，首都北京。走出車站，車水馬龍之中，目光繚亂，心情激動。沒有先去吃全聚德涮羊肉擠頤和園，而是立即在車站加入進八達嶺長城的“一日游”。頭頂烈日，登上長城。一路攀爬，雄踞峰頂，一幅好漢豪情頓然而生。站在頂上，居高臨下，四周景色盡收眼底。我扶著磚垛，極目遠望。萬里長城沿著連綿不斷的燕山山脈，向遠處延伸，消失在霧藹籠罩的群山間。隱約看見一條鐵路伸進山谷，那就是著名的京張鐵路。群山蒼翠，山巒起伏，景色十分壯觀。在中國人民的心目中，她已不只是一座建筑，而是成了一種精神和動力。在我的心中，她依然是我最純真的夢想。 另兩個夢想是一起完成的。坐上飛機到廣州，然后到深圳看到了大海。已過三十歲的大老爺們才第一次坐飛機，有過王寶強坐飛機時的“站票”“喝牛奶”“開窗戶”的所有囧相。最讓我動心的是透過舷窗俯瞰大地的豪邁，是穿越云端如入仙境般的神奇。在深圳羅湖，站在海邊，看遼闊的海面無邊無際，我所有的感慨化為了一句開心的歌吟：“大海啊，全是水！”擁擠在漁村而成的改革開放的前沿，茫茫的人海里翻卷著希望與夢想，林立的高樓書寫著傳奇的“中國速度”。 感恩時代，是祖國的進步與發展，讓我夢想成真。今年，祖國七十歲，我已過半百。兒時的夢已圓滿，中華復興的夢想還在路上。“不能停歇，奮斗不止！”寫在我人生的“任務書”上。四月，習總書記來重慶看望貧困村并發表了扶貧攻堅的重要講話，公司發出了組織扶貧志愿者小分隊的號召，我第一個報名參加了。歷史在前行，時代在召喚，共和國的飛速發展帶著我新的夢想一起飛翔。 >>>更多美文：生活隨筆
ERG66WWF789JII
羅布森升降椅按鈕操作簡單嗎 》六大品牌樓梯升降椅｜安裝案例與口碑分享鐵獅升降椅重量限制是多少 》升降椅需要他人陪同使用嗎康士友升降椅重量限制是多少 》六大樓梯升降椅品牌推薦｜專為中風患者打造的首選
